イメージ 1

おはようございます。

今日は祝日 ゆっくりと寝ていたかったのに・・・・

夫ちゃんがランニングするために起きて・・・・

夫ちゃん 痩せましたよ~~~~~5キロ減です。

脂肪燃焼スープを2ヶ月食べました。

本当の脂肪燃焼スープダイエットは、スープ中心の食事なのですが、

夫ちゃんの場合 普通の食事(量を減して)+スープも食べるというやり方。

食事は若干野菜中心に変えましたが、お肉が食べたい高校生君がいるので
完全に野菜中心にはなりません。

それと愛妻弁当持参。

そして 腹筋と腕立てとランニング。

でも、痩せるためにはやっぱ食事です。運動で痩せるのって難しい、食事の量を減すこと!
これにつきると思います。

そして大切なのは、「痩せるぞ!」という強い気持ち。あんまり夫ちゃん 無いみたいだけど。

でも、一日で何回乗るんだ?壊れちゃうよぉ~と思うくらいヘルスメーターに乗っています。
これも大切なことですよね。チェックチェック!

脂肪燃焼スープを始める前から5キロ落ちて今も少しずつ落ちているって感じです。

もう体重減よりこの体重を維持すること が大切と思います。

しかし、夫ちゃん 私に感謝ですぞ~~~~

スープを毎回作るのはたいしたこと無いけど 冷蔵庫に鍋ごと入れて場所取ってが困りましたね。

でも少しでもかっこいい夫ちゃんで居てほしいから 体重落ちて「ほっ」としています。

それに病気になったら大変ですものね。

体重維持をガンバ!